Con lumbago
Ya he contado en alguna ya antigua entrada que tuve mi época de dolor lumbar invalidante. Todo comenzó unos años después de ser intervenido de una
lumbalgia
Lumbalgia (hub / mapa conceptual).
En el marco desarrollado por el neurólogo Arturo Goicoechea (y aplicado por Goicoechea/GoiGroup), el dolor lumbar no se reduce a “una lesión en la espalda”: se entiende como una respuesta protectora influida por evaluación de amenaza, incertidumbre, aprendizaje y contexto. Este hub reúne una secuencia muy sólida de entradas (“Grupos de dolor lumbar”) para entender el proceso y la evolución.
Lecturas esenciales (selección curada)
- Grupos de dolor lumbar (VI). Posturas e imposturas
- Grupos de dolor lumbar (VII). Interioridades
- Grupos de dolor lumbar (VIII). El cuerpo soñado
- Grupos de dolor lumbar (IX). Las malas compañías
- Grupos de dolor lumbar (X). Virtud y virtualidad
- Grupos de dolor lumbar (XI). Algo se mueve
- Grupos de dolor lumbar (XII). Incertidumbre
- Grupos de dolor lumbar (XIII). El sistema de recompensa
- Grupos de dolor lumbar (XIV). Inercias
- Grupos de dolor lumbar (XV). Satisfechos
Hubs relacionados
Nota editorial: esta parte superior es un hub de navegación curado. El archivo completo de entradas etiquetadas como “lumbalgia” aparece a continuación.
Grupos de dolor lumbar (XV). Satisfechos
Ultima clase. Asisten 7 alumnos. Dos anunciaron la ausencia. Otros dos han hecho mutis por el foro. Maite (fisio) resume los conceptos y objetivos
Grupos de dolor lumbar (XIV). Inercias
La aplicación de la Pedagogía en Neurobiología del dolor como fórmula de ayuda no es fácil. Hay mucho escollo en el camino. Partimos de un absoluto
Grupos de dolor lumbar (XIII). El sistema de recompensa.
Hay una compleja arquitectura de centros y vías neuronales cuyo objetivo es promover aquella conducta del individuo que se considera conveniente desde la
Gregarismo
Homo sapiens (ma non troppo) es una especie social. Como individuos somos extremadamente vulnerables y la evolución ha seleccionado la estrategia de la
Grupos de dolor lumbar (XII). Incertidumbre
La experiencia con el primer grupo de dolor lumbar nos ha hecho saber que el método pedagógico no funciona tan brillantemente como con la migraña. Los
Grupos de dolor lumbar (XI). Algo se mueve
Tercera clase. Asisten 9 de los diez alumnos. Se abre el turno de impresiones. Con alguna excepción, parece que algo está cambiando. Ha desaparecido el
Grupos de dolor lumbar (X). Virtud y virtualidad
El padeciente no entiende de interioridades somáticas, navega en un mar de dudas. Las certezas se limitan al sufrimiento e invalidez. - Sólo sé que me
Grupos de dolor lumbar (IX). Las malas compañías
El cerebro sapiens (m.n.t.) es un cerebro socializado. Uno es cualquier cosa menos uno mismo. Los otros están presentes en la red neuronal. El YO es una
Grupos de dolor lumbar (VIII). El cuerpo soñado
El cerebro sueña la realidad. Se hace una idea de ella anticipadamente. Funde pasado, presente y futuro y proyecta el resultado de sus valoraciones a la
Grupos de dolor lumbar (VII). Interioridades
Lo fundamental en el dolor es su significado. El organismo tiene superficie, frontera con el mundo externo. Allí se producen incidencias de daño
Grupos de dolor lumbar (VI). Posturas e imposturas.
¡Ponte recto! ¡Siéntate bien, como Dios manda! La bipedestación y la sedestación cargan la columna. Para minimizar el sufrimiento mecánico, la
Grupos de dolor lumbar (V). Alarmismo biológico
El objetivo principal de todo bicho viviente es sobrevivir, como individuo y como especie, como organismo y como miembro apreciado en la tribu. La
Grupos de dolor lumbar (IV). El bípedo implume
Decía Platón que el hombre era un bípedo implume. El cínico Diógenes le obligó a añadir ... con uñas planas tras arrojarle un pollo desplumado como
Grupos de dolor lumbar (III), Reparación de tejidos y dolor
La imaginación es la función cerebral estrella. Imaginar es atribuir significado a los datos sensoriales, siempre inciertos e insuficientes. La mala
Grupos de dolor lumbar. (II) La ley del miedo
En el dolor lumbar crónico, en ausencia de daño-disfunción relevante, hay una cuestión básica: el miedo. Miedo a dañar una columna supuestamente
Dolor y movimiento
El dolor es una acción cerebral disuasoria. Proyectando a la conciencia ese sentimiento el cerebro trata de adaptar la conducta del individuo a una
Apariencias
Mañana iniciamos en el Centro de Salud de San Martin un curso para padecientes de dolor lumbar crónico. Objetivo: luchar contra las apariencias. Parece
Mi columna
Bien sea porque dejamos de andarnos por las ramas y pusimos los pies en la incierta tierra de la sabana o porque surgimos de los pantanos, el caso es que