Migraña de fin de semana

La migraña aparece cuando el cerebro valora amenaza en la cabeza. Si lo hace en los fines de semana es porque justamente es entonces cuando cree que la cabeza corre peligro.

Hay muchos padecientes que sufren el despropósito cerebral migrañoso en fines de semana.

Los migrañosos de fin de semana se hacen preguntas buscando respuesta-solución…

– Puede que sea porque duermo demasiado… pero… ¡no!, el dolor me despierta en la madrugada del sábado… Al principio pensé que la cena y el trago del viernes, el exceso de tabaco… pero… tampoco… seguía todo igual aun cuando anduviera formal. El estrés acumulado durante la semana… No acabo de entenderlo…

Es inevitable hacerse preguntas pero tampoco hay que obsesionarse en hacerse con respuestas contundentes, lógicas. El universo de las decisiones cerebrales se nos escapa. Sólo sabemos lo que se decide, pero no los motivos, que, pueden ser, por otra parte peregrinos… neuronales…

En primer lugar hay que saber que el cerebro no es uno sino vario. Tenemos muchos ámbitos de decisión, estados de opinión que compiten entre ellos con resultado variable según los momentos, lugares y circunstancias. Habría que considerar que uno tiene “cerebros”… Estaría el cerebro que promueve la actividad laboral y mantiene la implicación del individuo en sus tareas. Por otro lado andaría el cerebro alarmista con sus propias evaluaciones catastrofistas. Existe el cerebro biológico y el social…

En las transiciones (por ejemplo laboral a festivo) el cerebro anda más atento y hay más probabilidad de error. Los cambios (meteorológicos, hormonales, ritmo de actividad…) sensibilizan… promueven la alerta.

La actividad generalmente es analgésica, siempre que el cerebro la bendiga. Al cesar aparece el dolor si lo ejecutado contiene algún valor potencialmente amenazante (según expectativas y creencias). 

El fin de semana es un desencadenante tan absurdo como el chocolate, el queso curado, el viento Sur o las alcachofas. Nos podemos pasar la vida preguntándonos por el por qué…

– ¿Que por qué los fines de semana? No lo sé. Es cuando el cerebro vigilante valora peligro. ¿Que por qué de madrugada? Habrá sido el “cerebro de noche” el que ha activado la alarma aprovechando que el cerebro laboral estaba de fin de semana…

No hay que esperar respuestas racionales. No siempre las hay. En la migraña lo que priva es la irracionalidad.

Está muy extendida la recomendación de hacer registros de las crisis para dar con las claves del origen. Generalmente no aportan nada mas que confusión… salvo en los fines de semana. Confirman lo que uno ya sabía: “tengo migraña los fines de semana…”

– Trabaja demasiado y además le gusta su trabajo. Tiene estrés. Se acumula en la semana y se desborda los sábados… Tiene que trabajar menos y rebajar su entusiasmo con lo que hace…

Ni caso.